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前一陣子感冒了一個禮拜,整個荒廢,所以就沒發文了。
今天開始嘗試第二階段的姿勢,幾乎每個部位都有特別加強,
今天很認真的對
腰
肩
手臂
腰側
進行訓練
很紮實,害我酸了一整天
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前一陣子感冒了一個禮拜,整個荒廢,所以就沒發文了。
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腰
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手臂
腰側
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很紮實,害我酸了一整天
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