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今天照樣是全餐，時間大該是90分鐘

最近嘗試將姿勢弄標準，還有訓練「意志力」，這個很厲害，只要撐著挺過去，之後才可能把動作完成。

而且效果也會比較好，人的肌肉是會偷懶的～

上禮拜還遇到強者小花！讓我印象深刻，向他看齊了啦！GO

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    Nate

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