今天團契聚會改在下午,所以晚上有時間來運動耶

今天最大的嘗試就是我試了在兩張椅子上作伏地挺身,之前都不敢作這個,深怕會摔下來,

不過最近發現手臂比較有力氣以後,開始試著這個動作,

我可以作10下X3組喔耶!鼓勵鼓勵

但是我的腹部還是一堆脂肪,令人沮喪

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夢想飛行器

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